Óráink
Árak
9.000 Ft / 3 alkalom!
21 napig érvényes
Ha még nem vásároltál nálunk bérletet, most kedvezményesen kipróbálhatod stúdiónk óráit.
Korábbi napijegy-vásárlás nem zárja ki a lehetőséget, tehát akkor is igénybe veheted a kedvezményt, ha már jártál nálunk napijeggyel.Fontos: ezt a kedvezményt csak egyszer tudod igénybe venni.
A következő bérleted vásárlásánál lehetőséged van megvásárolni a "Kedvezményes második bérletet" egyszeri alkalommal.17.000 Ft / 5 alkalom!
31 napig érvényes
A vásárlást követően e-mailben (bloomingroombp@gmail.com) kérlek add meg a Kedvezményes első bérleted bérletszámát, ezzel igazolva, hogy már jogosult vagy rá. Ezt a korábbi visszaigazoló e-mailekben megtalálhatod, illetve a vendégfiókodban is:
A vásárlásnál nem kizáró ok, ha az első bérlet kedvezmény után vásároltál teljes árú bérletet.
Fontos: ezt a kedvezményt csak egyszer tudod igénybe venni.
A következő alkalommal már teljes árú bérletet, vagy érvényes diákbérletet vásárolhatsz.
-
1 alkalmas órajegy: 4.800 Ft (bármelyik órára érvényes)
-
4 alkalmas bérlet: 15.990 Ft (35 napig érvényes)
-
5 alkalmas bérlet: 19.250 Ft (42 napig érvényes)
-
10 alkalmas bérlet: 35.500 Ft (56 napig érvényes)
-
Havi korlátlan bérlet: 43.000 Ft (31 napig érvényes)
-
-
1 alkalmas diákbérlet: 3.800 Ft (bármelyik órára érvényes)
-
4 alkalmas bérlet: 13.800 Ft (35 napig érvényes)
-
5 alkalmas bérlet: 16.250 Ft (42 napig érvényes)
-
10 alkalmas bérlet: 30.000 Ft (56 napig érvényes)
-
Havi korlátlan bérlet: 34.000 Ft (31 napig érvényes)
-
Nálunk teljes árú és kedvezményes napijegyet, valamint bérletet is tudsz vásárolni OTP SZÉP kártyával.
Hogyan tudsz fizetni?
-
Nyisd meg az OTP SZÉP kártya applikációt, és jelentkezz be.
-
Alul válaszd ki az „Előlegfizetés” menüpontot.
-
Az elfogadóhely keresőben írd be: Blooming Studio, és válaszd ki.
-
Írd be az összeget, amely a választott jegy vagy bérlet ára.
A rendszer „Előleg” fizetésként jelöli — ez ne zavarjon meg, valójában a teljes vásárlási összeg kerül kifizetésre.
-
A közlemény rovatba írd be az alábbiakat:
-
a jegy vagy bérlet tulajdonosának neve
-
a jegy/bérlet típusa
-
számlázási adatok: név, cím, e-mail cím
-
Vásárlás után
Miután elutaltad az összeget, kérjük, írj nekünk e-mailt:
bloomingroombp@gmail.comAz e-mail tartalmazza a neved és azt, hogy milyen jegynek/bérletnek utaltad el az árát.
-
Órák
Pilates Fláviával:
Pilates óráimon a core izomzat kap fő szerepet. 6 oldalról támogatjuk meg a törzsizomzatot, hogy a hétköznapi mozgás ne jelentsen kihívást többé. Megtanuljuk a légzésünkkel összehangolni a mozdulatainkat és megteremteni a tökéletes egyensúlyt az egyes gyakorlatok között - a dinamikusabb mozgást, mindig lazítás követi. Minden gyakorlatot az alapoktól építünk fel minden egyes órán, és haladunk a nehezebb variációk felé. Éppen ezért ajánlom ezt a mozgásformát kezdőknek, haladóknak, babázásból visszatérőknek és gerinc problémákkal küzdőknek egyaránt.
Pilates Vivivel:
A pilates gyengéden, mégis hatékonyan erősíti az izmokat, javítja a testtartást és növeli a hajlékonyságot. Az órák során tudatos légzéstechnikával, koncentrált mozdulatokkal dolgozunk, így nemcsak a tested formálódik, hanem a lelked is feltöltődik. Segít lelassulni a rohanó hétköznapokban, miközben erőt, stabilitást és belső nyugalmat ad.
Jóga Sculpt Dórival:
Yoga Sculpt óráim során a hagyományos jóga mozdulatait modern, energikus zenékkel és erősítő gyakorlatokkal ötvözzük, így egyszerre fejlesztheted az erőd, állóképességed és rugalmasságod is.
Jóga Lillyvel (EN):
My classes weave together elements of Hatha and Vinyasa yoga, blending mindful movement with intentional breathwork. I often incorporate themes of spirituality, grounding meditations, astrology, and classical yoga philosophy (such as chakra work). Whether you’re a complete beginner or a seasoned yogi, my classes are open to all levels. You can expect a flow that is sometimes gently challenging, always mindful, and filled with space for both playfulness and stillness. My goal is to create a welcoming environment where you can explore your practice, connect with your breath, and leave feeling balanced and renewed and full of peaceful positive energy!
Jóga Lucával:
Óráimon többek között a jóga, a pilates ,a funkcionális edzés és a deepwork elemeit ötvözöm. Mindent átmozgató ,változatos ,főként saját testsúlyos gyakorlatokra és jó zenékre számíthatsz 60 percben. Abban hiszek, hogy a mozgás nem csak testedzés ,hanem terápia is, amely a mentális és szellemi egészségre éppolyan jótékonyan hat ,mint a fizikumra. Az óráimat kortól, nemtől és edzettségi szinttől függetlenül mindenkinek ajánlom ,aki alakformálás, állóképesség, erőnlét és/vagy rugalmasság céljából keres óratípust, vagy csak szeretné jobban megismerni saját testének működését.
Stresszoldó flow Fláviával:
Lassan áramló jóga típus, mely segít letenned a nap terheit. Itt végre magadra találhatsz a hosszan kitartott vagy éppen elringató ászanák alatt. Célja az elme elcsendesítése, a flow állapot és a lazult izomtónus elérése. Az ellazult izomzat tovább nyugtatja az idegrendszert. Miközben oda-vissza kommunikál egymással a test és elme, megszületik a teljes elengedés állapota.
Spine Lab Pannával
A gerinctorna óráim célja a gerinc egészségének megőrzése és támogatása, valamint a mindennapi mozgásokhoz szükséges stabilitás és mobilitás fejlesztése. Az órák során a gerincet körülvevő izmok tudatos erősítése, a beszűkült mozgástartományok mobilizálása és a helyes testtartás kialakítása kerül előtérbe.
A gyakorlatok biztonságosak, jól követhetők, és az egyéni adottságokhoz igazodnak. A hangsúly a kontrollált kivitelezésen, a testtudat fejlesztésén és a fokozatosságon van, hogy a mozgás fájdalommentes és fenntartható legyen. A gerinctorna segít csökkenteni a túlterhelésből adódó feszültségeket, és támogatja a gerinc hosszú távú egészségét.
Kinek ajánlott?
A gerinctorna órák ajánlottak mindazoknak, akik ülő vagy egyoldalú terheléssel járó munkát végeznek, gyakran tapasztalnak hát- vagy derékfeszülést, illetve szeretnék megelőzni a mozgásszervi panaszok kialakulását. Kezdők és újrakezdők számára is ideális, valamint azoknak, akik biztonságos keretek között szeretnének tenni a gerincük egészségéért.
Barre Dórival
A barre egy alakformáló edzésforma, amely a pilates, a jóga és a balett inspirálta mozdulatokat ötvözi. A fókusz az erősítésen, az egyensúly fejlesztésén és a regenerálódás támogatásán van, tudatos, kontrollált mozgáson keresztül. A kis mozdulatokkal végzett gyakorlatok mély izommunkát hoznak létre, az edzés ízületkímélő és jól követhető.
A Barre Sculpt egy energikus, alakformáló óra, amely kontrollált mozdulatokkal és változatos tempókkal dolgozik. A pulzáló gyakorlatok és ritmusváltások hatékony izommunkát biztosítanak, miközben az edzés végig fókuszált és motiváló marad.
A Barre Slow Burn egy lassabb tempójú, mélyen ható barre óra, ahol a hosszan kitartott gyakorlatok és a precíz kivitelezés kerülnek előtérbe. A kis mozdulatok folyamatos izommunkát hoznak létre, miközben az óra nyugodt, koncentrált hangulatú.
Triplex® Mobility & Core training Zsófival:
Az óra alapját a Pilates koncepció adja: végig fókuszban van a core-izmok (erőközpont) tudatos aktiválása, a légzés megfigyelése és elmélyítése, valamint a gerinc ágyéki szakaszának kíméletes mobilizálása és a mellkas nyitása. Ez a hármas különösen sokat segít abban, hogy ellensúlyozzuk a mindennapok ülő életmódjának hatásait, és könnyedebb, szabadabb mozgástérhez jussunk.
A Mobility & Core órán a mobilizáció és a stabilizáció kéz a kézben jár:
-
mobilizációval visszanyerjük az ízületek természetes, megfelelő mozgástartományát,
-
stabilizációval pedig megtanuljuk bekapcsolni és tudatosan működtetni a mélyizmainkat (core-izmok), hogy a mozgásunk biztonságosabb és hatékonyabb legyen.
A gyakorlás során nagy hangsúlyt kapnak az alapvető mozgásminták pontos, precíz kivitelezései is, hogy ne csak „megmozgasd” magad, hanem valóban fejlődj a mozgásminőségben.
Mobility & Core Lottival
A Mobility & Core óra fókuszában az ízületi mozgékonyság fejlesztése, az egyensúly és a törzsizmok erősítése áll. Olyan stabil alapot építünk, ami nemcsak edzés közben, hanem a mindennapi mozgásainkban is érezhető különbséget hoz - legyen szó ülésről, cipelésről vagy épp egy hosszú nap utáni könnyedebb mozgásról.
Az órákon sok játékos feladattal dolgozunk, hogy a gyakorlás ne csak hatékony, hanem élvezetes is legyen. A funkcionális erősítést jógás elemekkel fűszerezzük, így egyszerre fejlesztjük a stabilitást, a testtudatot és a mozgás szabadságát. Ez az óra akkor is neked szól, ha szeretnél erősebb törzset, mozgékonyabb ízületeket, és ha fontos számodra, hogy a mozgás jól essen - testnek és léleknek egyaránt.
-
Full Body x VinBoard® Emesével:
Ez az óra a teljes testedet átmozgatja és erősíti. Dinamikus, saját testsúlyos edzésre számíthatsz, amelyet időnként a VinBoard® tesz még izgalmasabbá. A VinBoard® egy általam fejlesztett, hazai gyártású, gördülő és instabil sporteszköz, amely egyszerre erősít, mobilizál és fejleszti az egyensúlyt.
Az órák „no repeat” rendszerben zajlanak, vagyis egyetlen gyakorlat sem ismétlődik, így minden alkalommal új mozdulatokkal találkozol. A tested folyamatosan friss ingereket kap, és az edzés végig változatos és izgalmas marad.
Várlak szeretettel!
GYROKINESIS® Lizával és Pistussal:
A GYROKINESIS® egy dinamikus mozgásmódszer, amely a gerinc természetes hullámzó mozdulataira épül. Az órákon folyamatos, áramló gyakorlatok váltják egymást, légzéssel összehangolva. Nem igényel eszközt, a mozgás a saját testünkre és a gravitációra támaszkodik.
Hatásai:
-Felszabadítja az ízületeket és a gerincet
-Javítja a tartást és a légzést
-Fejleszti a koordinációt és a testtudatot
-Energiával tölt fel és segít megtalálni a belső egyensúlyt
A GYROKINESIS® minden korosztály számára elérhető, legyen szó sportolókról, táncosokról vagy akár teljesen kezdőkről – mindenki a saját ritmusában haladhat.
Baba-mama torna Dottyval:
Az óráimon gyengéd, regeneráló mozdulatokkal segítjük az anyai testet megerősödni, miközben a babákat is játékosan bevonjuk a gyakorlásba. Így a jóga közös élménnyé válik, amely erősíti a testet, oldja a feszültséget, és mélyíti a kapcsolatot anya és gyermeke között. Itt nem baj, ha a baba sír, nyüzsög vagy épp a matracon pihen – mindenki a saját ritmusában mozoghat, szeretetteljes, elfogadó közegben. Hiszem, hogy minden nőnek megvan az ereje és bölcsessége ahhoz, hogy megtalálja a saját útját az anyaságban – én pedig azért vagyok itt, hogy ebben támogassalak, kísérjelek és bátorítsalak. Szeretettel várlak, ha szeretnél közösen feltöltődni a babáddal, megélni a mozgás örömét, és egy támogató közösségben könnyebbé, vidámabbá tenni a mindennapokat.
BLOOMING STUDIO