Jenei Luca vagyok, 22 éves pilates oktató és harmadéves gyógytornász hallgató a Semmelweis Egyetemen. A Pilates azért lett a szenvedélyem, mert egyszerre fejleszti az erőt és a hajlékonyságot. Számomra ez egy olyan mozgásforma, amely segít kikapcsolni, feltöltődni és teljes figyelemmel a saját testemre koncentrálni. Oktatóként egy támogató, jó hangulatú környezetet szeretnék megteremteni, ahol mindenki a saját tempójában fejlődhet, magabiztosabbá válhat, és örömöt lelhet a mozgásban. A Pilates mellett folyamatosan fejlesztem szakmai tudásomat is. Rendszeresen veszek részt továbbképzéseken. Emellett köpölyterápiás, flossing és kineziológiai taping ismeretekkel is rendelkezem, így ezekkel kapcsolatban is bátran forduljatok hozzám.

A jóga világa tinédzser koromban nyílt meg előttem, de saját gyakorlásom egyetemi éveim alatt mélyült el igazán. Építészhallgatóként kezdetben csak a sok rajzolás és makettezés okozta görnyedést szerettem volna kompenzálni, ám a szőnyegen valami sokkal nagyobb dologra leltem. Az életem sokáig a rohanásról szólt. Túlfeszítve próbáltam minden napból kihozni a maximumot. A jóga tanított meg arra, hogy a csendben és a lassulásban is ott van a szépség. Hogy nem kell mindig több, gyorsabb, hangosabb, néha elég csak lenni. Két éve tartok Hatha jógát, és minden egyes óra emlékeztet arra, miért is szerettem bele ebbe a világba. Hiszem, hogy a jóga nem csupán egyfajta mozgás, hanem egy tükör, amelyben önmagunkra ismerhetünk. Minden emberben ott ég egy belső láng, egy erő, ami sokszor csendben vár, de ha felszabadul, képes teljesen új irányba fordítani egy életet. Várlak sok szeretettel erre a belső utazásra.

Sziasztok, Zita vagyok! :) Kiskoromtól kezdve balettoztam, valamint 10 évig versenyszerűen akrobatikus rock&rolloztam. Ezután több mozgásformát is kipróbáltam, végül a Barre-ban találtam meg azt, amit kerestem: formál, segít lelassulni és igazán jelen lenni. Mindig motivált, hogy ezt a szuper érzést én is átadhassam minél több embernek, ezért végeztem el a Resonate Body Fitness Barre training programját. Óráimon a teljes test átmozgatása kap főszerepet. Az eszközök nálam állandó szerepet kapnak, a flow-t igyekszem úgy felépíteni, hogy az alsó- és felsőtest egyszerre, harmonikusan dolgozzon. Az edzést mindig egy core fókuszú blokkal zárjuk, ami után a nyújtás még jobban tud esni. A zene nálam nem csak kíséret: végig követi a flow-t, így segít igazán belemerülni a mozgásba és megélni annak örömét. Remélem, hogy a Barre és zene iránti szeretetemmel valami olyasmit adhatok Nektek, ami feltölt, és segít kiszakadni a napi stresszből - hogy utána kellemesen „lábremegősen” térhessetek vissza a napotokhoz. :)

Kiskorom óta része az életemnek a sport, több, mint 10 évig balettoztam hobbi szinten, majd ezt követően néhány éven át a légtorna felé vitt az élet, amit versenyszinten is űztem. Mivel volt néhány sérülésem az évek során, így igyekeztem átvinni a fókuszt a tudatos mozgásra, és az óráimon is ezt szeretném nektek átadni. Idén fejeztem be az alap jóga oktatói képzést, amit követően egyből el is kezdtem oktatni. Most ősszel pedig befejezem a csoportos fitness instruktor képzést is, aminek segítségével nemsokára még több óratípust tarthatok majd Nektek.:) Yoga Sculpt óráim során a hagyományos jóga mozdulatait modern, energikus zenékkel és erősítő gyakorlatokkal ötvözzük, így egyszerre fejlesztheted az erőd, állóképességed és rugalmasságod is.

Leskó Panna vagyok, végzős gyógytornász hallgató, talaj és reformer pilates oktató. Hiszek abban, hogy a mozgás akkor hat igazán, ha érthető, biztonságos és a saját testedhez igazodik. Az óráimon a cél nem a „tökéletes kivitelezés”, hanem az, hogy megtanulj kapcsolatba lépni a testeddel, és olyan mozgásmintákat sajátíts el, amelyek a mindennapjaidban is támogatnak. A gerinctorna és a Pilates számomra nem külön világ, hanem egymást kiegészítő eszközök: a gerinctornában a hangsúly a tartáson, stabilitáson és fájdalommentes mozgáson van, míg a Pilates segít mindezt erővel, kontrollal és folyamatossággal megtölteni. Az órák során a mobilitás, az izomerősítés és a tudatos stabilizáció egyensúlyára törekszem. A mozgáshoz való kötődésem versenyszerű röplabdázás során alakult ki igazán, ahol egy sérülés kapcsán találkoztam először a gyógytornával – ez az élmény indította el azt az utat, amely iránt azóta is töretlen a lelkesedésem. Fontos számomra, hogy az órákon biztonságos, támogató légkör legyen, ahol nem kell megfelelni, csak jelen lenni és figyelni. Akár ülőmunkát végzel, akár mozgásszegény életmódból szeretnél kilépni, vagy egyszerűen jobban szeretnéd érezni magad a testedben, itt van a helyed. A célom az, hogy az óráról kilépve könnyebbnek, stabilabbnak és tudatosabbnak érezd magad, nem csak a teremben, hanem a hétköznapokban is.

Már gyerekként is nehezen tudtam megülni a fenekemen. 15 éves koromban a hip-hop táncstílus mellett döntöttem , ami 7 éven át jelen volt az életemben. Már ekkor éreztem , hogy a mozgás lesz az én utam. 2018-ban meg szereztem a fitness-wellness instruktor képesítést, és eleinte alakformáló órákat tartottam. Az évek során azonban folyamatosan bővítettem a tudásomat: személyi edző, gerinctréner, majd pilates oktató lettem. Hiszem, hogy minden fejben dől el – számomra a mentális egészség ugyanolyan fontos, mint a fizikai. Szeretem megismerni a vendégeimet, hogy ne csak a sport, hanem az emberi kapcsolódás által is közelebb kerülhessünk egymáshoz. Életem nagy részében a pörgés volt a központban, ám a gerinctréning és a pilates megtanított arra, hogyan lassítsak le, figyeljek befelé, és váljak nyugodtabbá, tudatosabbá. Ezt a flow-t szeretném átadni minden órámon, hogy mások is megtapasztalják ezt a testi-lelki harmóniát. Várlak szeretettel. 2018 - Schola Europa Akadémia - Fitness wellnes instruktor 2023 - Art edzőképzés- Személyi edző 2024 - Almássy Mozgásakadémia - Spineup Preventív gerinctréning 2025 - Almássy Mozgásakadémia - Progresszív Pilates

Szakmáry Luca vagyok, edző és mozgáspedagógus. 2013 óta foglalkozom hivatásszerűen mozgással. Az évek során számos különböző stílusú edzés technikát volt szerencsém megismerni,és elsajátítani. Óráimon többek között a jóga, a pilates, a funkcionális edzés és a deepwork elemeit ötvözöm.

Vinczeffy Emese vagyok, a Blooming Studio tulajdonosa, a VinBoard® megalkotója és Kriston Intim Torna tréner. Az ELTE-n végeztem Rekreációszervezés és egészségfejlesztés szakon, 2022 óta pedig Kriston Intim Tornát oktatok nőknek és férfiaknak, innen indult el az én testmozgással kapcsolatos szakmai utam is, hiszen nagyon gyorsan megtapasztalhattam, hogy mekkora örömöt ad az, ha hozzájárulhatok az emberek testi és lelki jóllétéhez. Az elmúlt években előnyben részesítettem a saját testsúlyos erősítő mozgásformákat, így született meg a VinBoard® ötlete is. A termékfejlesztéssel párhuzamosan elvégeztem a Fasciatréning, mobilizáció és stretching, valamint Progresszív pilates szakmai továbbképzéseket az Almásy Mozgásakadémián, ezek új szempontokat adtak, hogy a VinBoard® hogyan tudom integrálni a különböző mozgásformákba. A sport a mentális és fizikai jóllétünk alapja, amit nagyban elősegít, ha a mozgás élvezetes és változatos tud maradni. A VinBoard® épp ebben támogat téged, hiszen egyszerre teszi izgalmassá és hatékonnyá az edzéseidet. Full body x VinBoard®

Egy sérülés utáni rehabilitáció során fedeztem fel a pilatest és a jógát, és gyorsan beleszerettem ezekbe a mozgásformákba. Olyannyira, hogy mindkettőből elvégeztem az oktatóképzést is, mert szeretném megismertetni a lehető legtöbb emberrel a jótékony hatásukat. A strength pilates az, ami meghozta számomra a nagy áttörést, a pilates ötvözése progressziós terheléssel biztos recept az erős, úgynevezett “toned” testhez. Ezt a módszert próbálom átadni a gyakorlóimnak és folyamatosan fejleszteni őket. Ezen felül szeretem az óráimat megfűszerezni mobility gyakorlatokkal is, mert megkerülhetetlennek tartom őket hosszútávon. Hiszen ki ne szeretne idős korában is önállóan, korlátozások nélkül mozogni?

Hi I’m Lilly :) and I am a yoga teacher originally from sunny California, who is half Hungarian, now happily living in beautiful Budapest. I do speak Hungarian but will be teaching classes in my native language English, but I welcome anyone who would like to practice both yoga and their English at the same time! My yoga journey began over 15 years ago, and what started as a personal practice quickly grew into a lifelong passion. I completed my 200-hour yoga teacher training in Maui, Hawaii, and ever since, I’ve been dedicated to sharing the many benefits of yoga with others. I see yoga as a practice that nourishes both body and soul, helping us connect more deeply with ourselves and the world around us. My classes weave together elements of Hatha and Vinyasa yoga, blending mindful movement with intentional breathwork. I often incorporate themes of spirituality, grounding meditations, astrology, and classical yoga philosophy (such as chakra work). Whether you’re a complete beginner or a seasoned yogi, my classes are open to all levels. You can expect a flow that is sometimes gently challenging, always mindful, and filled with space for both playfulness and stillness. My goal is to create a welcoming environment where you can explore your practice, connect with your breath, and leave feeling balanced and renewed and full of peaceful positive energy!

Zsédenyi Loretta vagyok, de nyugodtan szólíts Lottinak. A mozgás gyerekkorom óta az életem része: akrobatikus rock and rollal kezdtem, aztán sokféle mozgásformában kipróbáltam magam. Bár gazdasági területen tanultam és a multis világban dolgozom, a mozgás mindig biztos pont volt számomra. A jógával indultam el igazán tudatos úton, ami teljesen magával ragadott, így jógaoktató lettem – innen pedig természetesen jött, hogy tovább bővítsem az eszköztáramat ciklusszinkron szemlélettel és személyi edzői tudással. Szeretek különböző mozgásformákat ötvözni, és olyan órákat tartani, ahol a tudatosság találkozik az erővel és a mozgékonysággal. A stúdióban mobility + core órákon találkozhatunk, ahol a cél nem a “kell”, hanem a jól eső, hatékony és örömteli mozgás. Jó hangulat, figyelem a test jelzéseire, egy kis flow – ez nálam alap

Sziasztok! Reitter Zsófi vagyok, csoportos fitnesz instruktor, gerinctréner és Pilates oktató. A mozgás számomra a testtudat kialakítását, a légzés tudatosítását és a jóleső fizikai fáradtságot jelenti. Ezen az úton számomra Pilates koncepciója jelentett nagy előrelépést: a core-izmok (erőközpont) folyamatos tudatosítása, a légzésre való odafigyelés és a légzésben való elmélyedés segíti a testtudat létrejöttét, a gerinc ágyéki szakaszának folyamatos mobilizálását, a mellkasnak pedig a folyamatos nyitását. Ez a hármas segít ellensúlyozni a mindennapok ülő életmódját. Ezeket az alapelveket minden óratípusomba igyekszem beépíteni. Többnyire gerinctréninget és Pilatest tartok. A gerinctréning nálam mobilizáció- és stabilizációfejlesztés, a TripleX gerincprogramnak megfelelően, de beletartozik az alapvető mozgásminták helyes és precíz megtanulása és kivitelezése. A mobilizációval az ízületek megfelelő mozgástartományát nyerjük vissza, a stabilizációval a mélyizmaink (core-izmok) bekapcsolását és tudatos működtetését érjük el. Szeretettel várlak! Találkozzunk az óráimon!